NEWS&TREND 명문 사학 경희학원이 설립한 경희사이버대학교가 6월 1일부터 2024학년도 2학기 신·편입생을 모집한다. 지난 2001년 국내 최초의 4년제 원격대학으로 개교한 경희사이버대학교는 ... 사학 명문 경희사이버대학교, 2024학년도 2학기 신·편입생 모집 NEWS&TREND 숀리, 유승옥, 낸시랭, 레이양, 최설화, 류세비, 이연화, 백성혜 등 수많은 스타를 배출한 머슬마니아 상반기 대회가 4월 27일 토요일 테이크호텔 광명 4층 아이리스홀에서 개최된... K-피트니스 왕좌는 누구? 2024 머슬마니아 상반기대회 4월 27일 개최 Healthtory 연극배우와 학교 예술강사로 활동 중인 최효주 씨. 17살 때 처음 연극을 접하면서 연극배우라는 목표가 생겼고, 현재는 다양한 작품으로 활동하며 꿈을 이뤘어요. 하지만 우리의 일상을... “어머나” 거울 속 자신의 모습에 놀란 그녀의 변신
Look “그래도 괜찮아!” 잘나가던 농구선수의 몰락과 비상 LOOK / 2024.04.24 by editor 이동복 기자 멋진 제복에 반해 한때 ○○이었다는 그녀의 반전 과거 LOOK / 2024.04.19 by editor 이동복 기자 피트니스의 새 장을 연 화제의 3총사 LOOK / 2024.04.17 by editor 이동복 기자
HEALTHTORY “어머나” 거울 속 자신의 모습에 놀란 그녀의 변신 Healthtory / 2024.04.25 by editor 김기영 기자 연극배우와 학교 예술강사로 활동 중인 최효주 씨. 17살 때 처음 연극을 접하면서 연극배우라는 목표가 생겼고, 현재는 다양한 작품으로 활동하며 꿈을 이뤘어요. 하지만 우리의 일상을... “확 달라졌어요!” 안 빠지던 살 -23kg 다이어트 성공한 비결 Healthtory / 2024.04.22 by editor 이동복 기자 패션을 사랑하고, 패션에 청춘을 바쳤던 정은미 씨. 웨어러블 아트 작품을 통해 한국은 물론 파리에서도 전시회를 열 만큼 잘나갔던 패션디자이너였던 그녀는 하루 한 시간의 걷기와 홈트... 스트레스 달고 살던 그녀가 건강+몸매 다 잡은 비법 Healthtory / 2024.04.16 by editor 이동복 기자 직장 생활은 일상을 살아가는 데 꼭 필요한 부분이지만, 그로 인해 잃게 되는 부분도 많은 게 현실이죠. 정송이 씨도 마찬가지였어요. 남들처럼 큰 꿈을 갖고 직장 생활을 시작했지만,...
TRAINING 현직 육군 중사가 추천하는 전투력 강화 운동 비법 공개 어릴 적부터 나라를 지키는 군인을 동경했다는 이영재 중사. 나라를 위해 헌신한 호국영령처럼 조국과 국민에게 봉사하겠다는 마음으로 2017년 부사관으로 임관한 그는 현재 1사단 수색... editor 이동복 기자 남자는 어깨! 이 운동하고 확 달라진 매력남의 비밀 어깨는 옷을 벗지 않아도 실루엣이 드러나기에 모양과 볼륨이 중요하다. 게다가 신체에서 가동범위가 가장 넓은 부위인 만큼 부상 위험도 높다. 지난 2023년 머슬마니아 하반기 대회에... editor 김기영 기자 보디빌딩 대회 휩쓴 중년 여성의 터질 것 같은 근육의 비밀 UPRIGHT ROW현역 시절, 보디빌딩 대회를 휩쓴 전 국가대표 여성 보디빌더 유미희. 그녀가 제안하는 삼두근에 의존하지 않고 어깨를 단련할 수 있는 유일한 복합관절운동,업라이트... editor 채태원 기자 “몰골이 말이 아니야” 핀잔 듣던 40대 육군 원사가 딴사람 된 비법 남성은 40대를 기점으로 매년 근력, 근육량, 테스토스테론 등 노화와 관련된 요인들이 눈에 띄게 줄어 일상생활 능력이 전반적으로 떨어질 뿐만 아니라 건강에 악영향을 끼치기도 한다.... editor 박지인 기자 “정년퇴직하면 끝이라고요?" 63세에 새 인생 시작한 비결 근로자가 정해진 나이가 되어 직장에서 물러나는 정년퇴직은 60대 이상 실버 세대가 겪는 어려움 중 하나다. 고혈압, 관절염 등 다양한 질병으로 건강을 잃고 삶의 질이 낮아진 실버 ... editor 김기영 기자 침대에서 간단하게 운동해도 나타나는 놀라운 효과 만물이 생동하는 봄이 왔다. 이제 겨울잠에서 깨어날 시간이다. 겨우내 찌뿌둥했던 몸을 풀어 활기차게 봄을 맞이해보자. 잠들기 전이나 기상 후 침대나 바닥에서 가볍게 실시할 수 있는... editor 이동복 기자 멋진 등을 만들려면 이 운동이 답이다! 제대로 된 등 근육을 만들기 위한 효과적인 팁을 소개한다. 다음 문제를 풀어보고 멋진 등 근육을 만들어보자.1. 다음 중 치팅 없이 실시하기 좋은 등 운동은?A) 원 암 덤벨 로우... editor 채태원 기자 힙 업 OK! 필라테스 체어를 활용한 뒤태 완성 운동 새로운 계절이 시작되면 운동을 결심하는 이들이 늘어난다. 지난 새해 탄탄하고 멋진 몸을 만들겠다고 다짐만 했다면 지금이라도 동참하자. 3월은 다시 한번 새로운 결심을 하는 데 최적... editor 이동복 기자 “교수님이 변했어요!” 정년 퇴임 앞둔 60세 교수가 기사회생한 사연 경찰대학 박근직 교수는 합기도 공인 6단으로 전국의 일선 경찰서에서 호신체포술을 가르쳤고, 오는 6월 정년 퇴임을 앞두고 있다. 평생 국가에 헌신한 박근직 교수에게 2008년은 매... editor 김기영 기자 너무 말라 고민이던 육군 상사가 몰라보게 달라진 비결 많은 사람이 비만 체형 때문에 고민하지만, 반대로 마른 체형이 고민인 사람들도 있다. 체격이 왜소한 이들은 실제보다 허약해 보인다거나 인상이 강해 보인다는 이야기를 듣는데, 이로 ... editor 박지인 기자 이 운동하고 몸짱됐어요! 쉽고 효과 좋은 덤벨 홈트레이닝 맨몸운동의 장점은 시간과 공간 제약 없이 할 수 있다는 것이다. 하지만 맨몸운동만으로는 건강하고 탄탄한 보디라인을 만드는 게 쉽지 않다. 그렇다면 어떻게 해야 할까? 차세대 피트니... editor 김기영 기자 '필라테스의 꽃' 리포머를 활용한 척추&복부 강화 운동 ‘필라테스의 꽃’ 리포머는 스프링 저항을 안전하고 재밌게 느낄 수 있어 필라테스를 처음 접하는 이들에게 안성맞춤인 기구다. 다양한 스프링과 스트랩으로 전신을 고르게 단련할 수 있는... editor 이동복 기자 더보기
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