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[유산소]앞으론 이렇게 걸어보자

976 2017.03.31 20:36

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무거운 중량을 들고 먼 거리를 이동하는 능력은 기능성 체력의 상징이다. 이 트레이닝에 성실하게 임하면 근력과 컨디셔닝을 향상 할 수 있다.

 

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<머슬앤맥스큐> 2015년 9월호 / 마이크 칼슨(Mike Carlson) 사진 이언 스패니어(Ian Spanier)

 

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